刻意练习不焦虑

刻意练习不焦虑

刻意练习不焦虑
发布时间：2025/5/20
浏览次数：203
作者：王志敏
出版社：中华工商联合出版社有限责任公司
索书号：B852/96
王志敏的《刻意练习不焦虑》结合心理学与实操方法，教你用科学训练化解焦虑。从觉察到行动，一步步打破内耗，适合现代高压人群的心理自助指南。

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